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neotakuclub:

Nuevamente lunes de recetas y NeoSalud!!
En esta ocasión quiero acercarles también bebidas. Basta de gaseosas y jugos en polvo artificiales o envasados! Apostemos por algo natural.
Jugo de Limón y menta.

Su gran aporte de vitaminas le convierte en un gran depurador de toxinas y un implacable bactericida.
Los aportes nutritivos del limón son vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 , PP), la vitamina C en gran cantidad y la vitamina P, además de minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra. Su bajo aporte calórico„ 40 calorías por cada cien gramos, lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas.
Propiedades curativas:
1.- Resfriados y gripes. El alto aporte de vitaminas ayuda al aparato respiratorio a combatir enfermedades que van desde un simple catarro, ronquera o amigdalitis hasta pulmonías, gripes o asma. 
2.- Anti-viral. No solo es efectivo contra los virus del resfriado y la gripe, sino también contra gran variedad de intrusos valiéndose del limonoide terpeno, un componente propio que consumimos en el jugo natural de limón.
3.-Limpieza intestinal. Tomaruna taza de agua tibia con el jugo de un limón en ayunasnos ayudará a activar los intestinos, mejorando su bombeo además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal. También esta terapia desintoxica el hígado.
4.- Antitumoral. Tiene componentes anti-cancerígenos que impiden la división de las células cancerígenas por lo que sería conveniente incluirlo en nuestra dieta diaria como prevención además de ser un poderoso antioxidante. Consumirlo en jugos o como aliño de ensaladas.
5.- Elimina cálculos en el hígado y vesícula. Tomar medio vaso de aceite de oliva con el jugo de varios limones al acostarnos y otro al levantarse en la mañana, seguidamente un purgante que puede ser sales de Epson para decir adiós a piedras y arenilla.
6.- Equilibra el pH. Aunque el limón es ácido, tiene un efecto alcalinizante en el organismo con lo que es muy beneficioso tomarlo sin endulzar para equilibrar los ácidos.
7.- Cerebro y sistema nervioso. En la cascara del limón se encuentra la tengeretina, un fitonutriente que es eficaz contra trastornos del cerebro y sistema nervioso, como el Parkinson. Conveniente utilizar la cascara rallada para incorporarla a nuestra dieta.
8.- Trastornos oculares. El fitonutriente Rutina colabora para mejorar los síntomas de trastornos oculares como la retinopatía diabética. Consumo en jugo natural o con agua sin azúcar.
9.- Diabetes y alergias. Los limones son ricos en hesperetina que baja el excesivo nivel de azúcar en sangre y alivia los síntomas de las alergias.Tomar solo el jugo de la fruta.
10.- Heridas. El limón ayuda a cicatrizar todo tipo de heridas, con un gran poder de desinfección. Se le puede dar uso tanto externo como interno.


La menta fresca es un alimento rico en vitamina B9 ya que 100 g. de este condimento contienen 114 ug. de vitamina B9.
Este alimento también tiene una alta cantidad de potasio. La cantidad de potasio que tiene es de 569 mg por cada 100 g.
Entre las propiedades nutricionales de la menta fresca cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 5,08 mg. de hierro, 3,75 g. de proteínas, 243 mg. de calcio, 8 g. de fibra, 0 mg. de yodo, 1,11 mg. de zinc, 6,89 g. de carbohidratos, 80 mg. de magnesio, 31 mg. de sodio, 212 ug. de vitamina A, 0,08 mg. de vitamina B1, 0,27 mg. de vitamina B2, 2,67 mg. de vitamina B3, 0,34 ug. de vitamina B5, 0,13 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 0 ug. de vitamina B12, 31,80 mg. de vitamina C, 0 ug. de vitamina D, 0 mg. de vitamina E, 0 ug. de vitamina K, 73 mg. de fósforo, 67 kcal. de calorías, 0 mg. de colesterol, 0,94 g. de grasa, 6,89 g. de azúcar y 0 mg. de purinas.
Beneficios de la menta fresca
La menta fresca, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este condimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.
El ácido fólico o vitamina B9 de la menta fresca, hace de este un alimento muy recomendable para su consumo en etapas de embarazo o de lactancia. Este condimento también puede ayudar a combatir los efectos perjudiciales de ciertos medicamentos que absorben la vitamina B9 y puede ayudar a personas alcoholicas o fumadores, pues estos hábitos, ocasionan una mala absorción del ácido fólico.
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Juego de naranja y jengibre:

La naranja es un alimento rico en vitamina C ya que 100 g. de esta fruta contienen 50,60 mg. de vitamina C.
Entre las propiedades nutricionales de la naranja cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,49 mg. de hierro, 0,87 g. de proteínas, 41 mg. de calcio, 2,30 g. de fibra, 165 mg. de potasio, 2,10 mg. de yodo, 0,15 mg. de zinc, 8,90 g. de carbohidratos, 15,20 mg. de magnesio, 1,40 mg. de sodio, 33,60 ug. de vitamina A, 0,08 mg. de vitamina B1, 0,04 mg. de vitamina B2, 0,48 mg. de vitamina B3, 0,37 ug. de vitamina B5, 0,06 mg. de vitamina B6, 1 ug. de vitamina B7, 38,70 ug. de vitamina B9, 0 ug. de vitamina B12, 0 ug. de vitamina D, 0,81 mg. de vitamina E, 3,80 ug. de vitamina K, 20 mg. de fósforo, 45,48 kcal. de calorías, 0 mg. de colesterol, 0,20 g. de grasa, 8,90 g. de azúcar y 19 mg. de purinas.
Beneficios de la naranja
La acción antioxidante de la vitamina C, hace que el consumo de la naranja sea beneficioso para nuestra vista, piel, oído y aparato respiratorio. Además, la alta cantidad de vitamina C de esta fruta puede ayudarnos a reducir los síntomas del resfriado y a combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo. También es recomendable durante la menopausia ya que la vitamina C ayuda a reducir los sofocos y otros síntomas de la menopausia.

Las propiedades del jengibre cada 100 grs, agua 78,89 grs, energía, 80 kcal, proteínas 1,82 grs, lipidos 0,75grs, carbohidratos 17,77 grs, fibra 2,0 grs, azucares 1,70 grs, calcio 16mg , hierro 0,60 mg, magnesio, 43 mg, fósforo 34 mg, potasio 415 mg, sodio 13 mg, vitamina c 5,0 mg, zinc 0,34 mg, Tiamina 0,025 mg, Riboflavina 0.034 mg, Niacina0.750 mg,Vitamina B 6 0.160 mg, Vitamina A 0 IU, Ácidos grasos saturados 0.203 g, Á. grasos monoinsaturados 0.154 g , Á. grasos polinsaturado s0.154 g
Algunos de los tantos beneficios del jengibre:
1- Anticancerígeno. Los principales compuestos activos del jengibre son los gingeroles y los terpenos que tienen propiedades anticancerígenas y combaten las células de cáncer de ovario, colon y recto.
2- Antiinflamatorio. Los gingeroles también tienen una potente acción antiinflamatoria. Se han realizado estudios que indican que el jengibre alivia la hinchazón y el dolor del 75 por cien de personas con artritis.
3- Remedio digestivo. Como decíamos al principio esta raíz se ha utilizado durante mucho tiempo para mejorar la digestión, remediar las nauseas y evitar los gases  ya que contiene unas sustancias relajantes del intestino.
4- Control de niveles de colesterol. Algunos estudios señalan la posibilidad de que el jengibre ayude a controlar los niveles de colesterol.
5- Analgésico natural. Se considera que el jengibre puede aliviar el dolor causado por migraña.
Saludos
Shinta

neotakuclub:

Nuevamente lunes de recetas y NeoSalud!!

En esta ocasión quiero acercarles también bebidas. Basta de gaseosas y jugos en polvo artificiales o envasados! Apostemos por algo natural.

Jugo de Limón y menta.

Su gran aporte de vitaminas le convierte en un gran depurador de toxinas y un implacable bactericida.

Los aportes nutritivos del limón son vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 , PP), la vitamina C en gran cantidad y la vitamina P, además de minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra. Su bajo aporte calórico„ 40 calorías por cada cien gramos, lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas.

Propiedades curativas:

1.- Resfriados y gripes. El alto aporte de vitaminas ayuda al aparato respiratorio a combatir enfermedades que van desde un simple catarro, ronquera o amigdalitis hasta pulmonías, gripes o asma. 

2.- Anti-viral. No solo es efectivo contra los virus del resfriado y la gripe, sino también contra gran variedad de intrusos valiéndose del limonoide terpeno, un componente propio que consumimos en el jugo natural de limón.

3.-Limpieza intestinal. Tomaruna taza de agua tibia con el jugo de un limón en ayunasnos ayudará a activar los intestinos, mejorando su bombeo además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal. También esta terapia desintoxica el hígado.

4.- Antitumoral. Tiene componentes anti-cancerígenos que impiden la división de las células cancerígenas por lo que sería conveniente incluirlo en nuestra dieta diaria como prevención además de ser un poderoso antioxidante. Consumirlo en jugos o como aliño de ensaladas.

5.- Elimina cálculos en el hígado y vesícula. Tomar medio vaso de aceite de oliva con el jugo de varios limones al acostarnos y otro al levantarse en la mañana, seguidamente un purgante que puede ser sales de Epson para decir adiós a piedras y arenilla.

6.- Equilibra el pH. Aunque el limón es ácido, tiene un efecto alcalinizante en el organismo con lo que es muy beneficioso tomarlo sin endulzar para equilibrar los ácidos.

7.- Cerebro y sistema nervioso. En la cascara del limón se encuentra la tengeretina, un fitonutriente que es eficaz contra trastornos del cerebro y sistema nervioso, como el Parkinson. Conveniente utilizar la cascara rallada para incorporarla a nuestra dieta.

8.- Trastornos oculares. El fitonutriente Rutina colabora para mejorar los síntomas de trastornos oculares como la retinopatía diabética. Consumo en jugo natural o con agua sin azúcar.

9.- Diabetes y alergias. Los limones son ricos en hesperetina que baja el excesivo nivel de azúcar en sangre y alivia los síntomas de las alergias.Tomar solo el jugo de la fruta.

10.- Heridas. El limón ayuda a cicatrizar todo tipo de heridas, con un gran poder de desinfección. Se le puede dar uso tanto externo como interno.

Menta

La menta fresca es un alimento rico en vitamina B9 ya que 100 g. de este condimento contienen 114 ug. de vitamina B9.

Este alimento también tiene una alta cantidad de potasio. La cantidad de potasio que tiene es de 569 mg por cada 100 g.

Entre las propiedades nutricionales de la menta fresca cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 5,08 mg. de hierro, 3,75 g. de proteínas, 243 mg. de calcio, 8 g. de fibra, 0 mg. de yodo, 1,11 mg. de zinc, 6,89 g. de carbohidratos, 80 mg. de magnesio, 31 mg. de sodio, 212 ug. de vitamina A, 0,08 mg. de vitamina B1, 0,27 mg. de vitamina B2, 2,67 mg. de vitamina B3, 0,34 ug. de vitamina B5, 0,13 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 0 ug. de vitamina B12, 31,80 mg. de vitamina C, 0 ug. de vitamina D, 0 mg. de vitamina E, 0 ug. de vitamina K, 73 mg. de fósforo, 67 kcal. de calorías, 0 mg. de colesterol, 0,94 g. de grasa, 6,89 g. de azúcar y 0 mg. de purinas.

Beneficios de la menta fresca

La menta fresca, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este condimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.

El ácido fólico o vitamina B9 de la menta fresca, hace de este un alimento muy recomendable para su consumo en etapas de embarazo o de lactancia. Este condimento también puede ayudar a combatir los efectos perjudiciales de ciertos medicamentos que absorben la vitamina B9 y puede ayudar a personas alcoholicas o fumadores, pues estos hábitos, ocasionan una mala absorción del ácido fólico.

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Juego de naranja y jengibre:

La naranja es un alimento rico en vitamina C ya que 100 g. de esta fruta contienen 50,60 mg. de vitamina C.

Entre las propiedades nutricionales de la naranja cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,49 mg. de hierro, 0,87 g. de proteínas, 41 mg. de calcio, 2,30 g. de fibra, 165 mg. de potasio, 2,10 mg. de yodo, 0,15 mg. de zinc, 8,90 g. de carbohidratos, 15,20 mg. de magnesio, 1,40 mg. de sodio, 33,60 ug. de vitamina A, 0,08 mg. de vitamina B1, 0,04 mg. de vitamina B2, 0,48 mg. de vitamina B3, 0,37 ug. de vitamina B5, 0,06 mg. de vitamina B6, 1 ug. de vitamina B7, 38,70 ug. de vitamina B9, 0 ug. de vitamina B12, 0 ug. de vitamina D, 0,81 mg. de vitamina E, 3,80 ug. de vitamina K, 20 mg. de fósforo, 45,48 kcal. de calorías, 0 mg. de colesterol, 0,20 g. de grasa, 8,90 g. de azúcar y 19 mg. de purinas.

Beneficios de la naranja

La acción antioxidante de la vitamina C, hace que el consumo de la naranja sea beneficioso para nuestra vista, piel, oído y aparato respiratorio. Además, la alta cantidad de vitamina C de esta fruta puede ayudarnos a reducir los síntomas del resfriado y a combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo. También es recomendable durante la menopausia ya que la vitamina C ayuda a reducir los sofocos y otros síntomas de la menopausia.

Jengibre

Las propiedades del jengibre cada 100 grs, agua 78,89 grs, energía, 80 kcal, proteínas 1,82 grs, lipidos 0,75grs, carbohidratos 17,77 grs, fibra 2,0 grs, azucares 1,70 grs, calcio 16mg , hierro 0,60 mg, magnesio, 43 mg, fósforo 34 mg, potasio 415 mg, sodio 13 mg, vitamina c 5,0 mg, zinc 0,34 mg, Tiamina 0,025 mg, Riboflavina 0.034 mg, Niacina0.750 mg,Vitamina B 6 0.160 mg, Vitamina A 0 IU, Ácidos grasos saturados 0.203 g, Á. grasos monoinsaturados 0.154 g , Á. grasos polinsaturado s0.154 g

Algunos de los tantos beneficios del jengibre:

1- Anticancerígeno. Los principales compuestos activos del jengibre son los gingeroles y los terpenos que tienen propiedades anticancerígenas y combaten las células de cáncer de ovario, colon y recto.

2- Antiinflamatorio. Los gingeroles también tienen una potente acción antiinflamatoria. Se han realizado estudios que indican que el jengibre alivia la hinchazón y el dolor del 75 por cien de personas con artritis.

3- Remedio digestivo. Como decíamos al principio esta raíz se ha utilizado durante mucho tiempo para mejorar la digestión, remediar las nauseas y evitar los gases  ya que contiene unas sustancias relajantes del intestino.

4- Control de niveles de colesterol. Algunos estudios señalan la posibilidad de que el jengibre ayude a controlar los niveles de colesterol.

5- Analgésico natural. Se considera que el jengibre puede aliviar el dolor causado por migraña.

Saludos

Shinta

— hace 1 día con 8 notas
#bebidas  #jugos  #natural  #alimento  #NeoSalud  #limon  #menta  #jengibre  #naranja  #vegan  #vegano  #veganismo 
illuniverse:

Honestamente no creo estamos hechos para eso.

Eso es lo que nos han hecho creer, tristemente parece que en la mayoría de los casos lo han logrado…

illuniverse:

Honestamente no creo estamos hechos para eso.

Eso es lo que nos han hecho creer, tristemente parece que en la mayoría de los casos lo han logrado…

(vía perros-sin-poto)

— hace 2 días con 4172 notas
Cruel imagen de lo que hace el ser humano por un bocado que puede sustituir con otras cosas que no estén llenas de miedo y dolor. El cuchillo en el cuello, la cara de horror y el sufrimiento que se ven en esa imagen me desgarran …
Ser vegano es extremista? Porque somos los veganos los que tenemos que dar razones de porque somos veganos  y la cosa no es al revés? explíquenme porque teniendo otras opciones eligen la de la foto?

Cruel imagen de lo que hace el ser humano por un bocado que puede sustituir con otras cosas que no estén llenas de miedo y dolor. El cuchillo en el cuello, la cara de horror y el sufrimiento que se ven en esa imagen me desgarran …

Ser vegano es extremista? Porque somos los veganos los que tenemos que dar razones de porque somos veganos  y la cosa no es al revés? explíquenme porque teniendo otras opciones eligen la de la foto?

— hace 2 días con 4 notas
#maltrato animal  #animal  #asesinato  #horror  #terror  #sufrimiento  #cuchillo  #cerdo  #cerdos  #alimento  #alimentacion  #humano  #monstruos  #vegan  #vegano  #veganismo  #miedo  #dolor